"Im Zentrum des Sturms herrscht Stille" - Mediations-Workshop

In diesem Workshop lernen Sie verschiedene Meditationstechniken kennen, um Körper und Geist zu entspannen und um Zugang zu Ihrer inneren Welt zu finden.

Wenn wir es schaffen, in unserer Mitte zu bleiben, können äußere Stürme uns nicht mehr so einfach durchrütteln. Meditation ist ein Zustand entspannter Zentriertheit und hilft uns, dem Alltag wacher und lebendiger zu erleben, Zugang zu inneren Ressourcen zu finden und Stress besser zu bewältigen.

Ein meditativer Zustand ist eine lebendige Erfahrung und deshalb ist es wichtig, dass Sie ihren individuellen Zugang finden, bzw. die Technik, die Sie persönlich am meisten anspricht.

Sie lernen Atemtechniken und Meditation über die Augen und mit Musik kennen, erleben geführte Trancereisen, Tiefenentspannung, Meditation zur Chakra-Balance und Meditation mit Klangschalen.

Termin:

Ein Samstag im Herbst/Winter 2024

Dauer:

10:00-16:00 Uhr

Kursleitung: Simone Schlager (Diplom-Pädagogin)

Gebühr:

wird noch bekannt gegeben

Veranstaltungsort:

wird noch bekannt gegeben

Anmeldung:

Tel.: 06132 799243; E-Mail: simone@wegeundklang.de